کد خبر: ۲۹۵۰
تاریخ انتشار: دوشنبه ۰۴ فروردين ۱۳۹۹ - 23 March 2020
زندانی شدن در خانه ها و آپارتمان ها برای در امان ماندن از ویروس کرونا بی شک می تواند ظرف چند روز به یک کار بسیار خسته کننده تبدیل شود.

به گزارش وقایع روز به نقل از پایگاه خبری گلوبال نیوز کانادا، افزون بر این، نگرانی از بیکاری و سررسید پرداختی ها نیز رو به افزایش است و خانه نشینی را دشوارتر می کند، ضمن آنکه، در خانه نگه داشتن بچه مدرسه ای ها نیز چندان آسان نیست.  

در چنین شرایطی، چند دقیقه فرار از خانه و پیاده روی در پارک نزدیک منزل می تواند بسیار دلچسب باشد، اما آیا این کار خطرناک است؟

«کریگ جنس» مدیر مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه واترلو کانادا در این باره گفت: در شرایطی که باید برای مدت نامعلومی در خانه بمانید، چند دقیقه هواخوری می تواند با بهبود عملکرد جسمی و روحی، تغییر موثری برای ما ایجاد کند.

وی تاکید کرد: تا زمانی که در تماس نزدیک با دیگران نباشید می توانید برای ورزش و پیاده روی بیرون بروید.

 

خرید

 

جنس اضافه کرد: اگر برای خرید به بقالی می روید، باید در تعامل با دیگران احتیاط لازم را به عمل آورید.

وی ادامه داد: این احتیاط ها شامل: حفظ فاصله 2 متری با دیگران، پرداخت پول با کارت اعتباری، پوشاندن بینی و دهان به هنگام عطسه و سرفه، دست نزدن به چشم، بینی و گوش، شستن دقیق دستها پس از بازگشت به منزل و ضد عفونی چیزهای خریداری شده است.     

 

آیا می توان با یک دوست به پیاده روی رفت؟

 

اگر چه پیاده روی با یک دوست لذت بخش است، اما باید بدانید که مبتلایان بدون علامت نیز می توانند ناقل ویروس کرونا باشند.

تا دیروز –یکشنبه سوم فروردین- بیش از 300 هزار نفر در جهان به کرونا مبتلا شده و بیش از 13 هزار نفر جان خود را بر اثر این بیماری از دست داده اند.

در ایران نیز کرونا تا دیروز بیش از 21 هزار نفر را مبتلا و بیش از یک هزار و 600 نفر را به کام مرگ کشیده است.  

دکتر جنس تاکید کرد: مواردی دیده شده است که در آن افراد بدون آنکه احساس بیماری کنند، آلوده به ویروس کرونا بوده و دیگران را مبتلا کرده اند.

وی گفت: نمی توانید مطمئن باشید که دوستتان بیمار نیست، حتی ممکن است خودش هم نداند که حامل ویروس کروناست.

 

پیاده روی با اعضای خانواده

 

«ورا ایچز» مسئول بهداشت و درمان مرکز بهداشت عمومی اوتاوا گفت: پیاده روی با اعضای خانواده اشکالی ندارد، زیرا شما با هم در یک خانه زندگی می کنید و در تماس نزدیک بایکدیگر هستید.

وی افزود: اگر یکی از اعضای خانواده شما بیمار و در قرنطینه است، باید در خانه بماند و ایزوله باشد.

ایچز تاکید کرد: حفظ فاصله 2 متری با یک دوست ممکن است خنده دار و عجیب به نظر برسد اما تنها راه در امان ماندن از ویروس در شرایطی است که ناچار از تعامل با دیگران هستید.

 وی اضافه کرد: با حفظ فاصله دو متری و انجام سایر احتیاط های لازم نیز می توانید از هم صحبتی با یکدیگر لذت ببرید.

ایچز تاکید کرد: با رعایت موارد ایمنی، گاه می توانید بیرون بروید و ورزش، پیاده روی یا خرید کنید.   

 

فاصله مناسب با همکاران در اداره

 

ایچز گفت: ما باید هر گونه تعامل با دیگران را به عنوان فرصت احتمالی برای آلوده شدن به ویروس کرونا یا انتقال آن به دیگران تلقی و فاصله دستکم 2 متری با دیگران را رعایت کنیم.

دکتر جنس نیز گفت: تعدیل و اصلاح امور روزمره به گونه ای که بتوان با رعایت احتیاط های لازم، زمان کوتاهی در روز را حتی به تنهایی به پیاده روی رفت، می تواند مفید باشد.

وی افزود: من همیشه به مردم می گویم که خوب است بترسید، اما مهم است بدانید که می توانید برخی کارها را در این شرایط قرنطینه انجام دهید.

دکتر جنس ادامه داد: می توان با افزودن کارهایی مانند پیاده روی به روتین زندگی، احساس بهتری پیدا کرد.

 

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: